Լեռնագնացությունը աերոբիկ վարժությունների մի տեսակ է, որի արդյունքում մկանները կարող են սովորականից 10 անգամ ավելի թթվածին ստանալ, որպեսզի արյան մեջ սպիտակուցը աստիճանաբար ավելանա, և իմունային բջիջների քանակի ավելացումը կարող է արդյունավետորեն օգնել մարմնին վնասակար ենթաստամոքսային արտազատում: ...
Կարդալ ավելին